がんばればがんばるほど，ぎごちなくなる。緊張をとめようとすればするほど緊張する。そんな自分をなんとかしたい方々にアレクサンダー・テクニークがおすすめです。
わたしたちひとりひとりは生来すばらしい能力をもちながら，無意識的な習慣や先入観にによって自分で可能性を制限しています。そのような不必要な緊
張に気づき，これをやめていくための手順をアレクサンダーは発見しました。このワークショップではひとりひとりの，立つ，歩く，座る，ねる，呼吸などの基
本動作から調べていきます。
講師：片桐ユズル（京都精華大学名誉教授, JATS代表, ATI認定教師）
日程：土曜日午後６回 16:00~18:00 1月26～3月2日
場所：京都YWCA (地下鉄丸太町から７分。Tel 075-431-0353 http://kyoto.ywca.or.jp
定員：10人
費用：1回5,000円 (全6回前払い25,000円）
問い合わせ・申し込み： E-mail: yururu@kyoto-seika.ac.jp ; Tel/Fax: 075-712-1951