９月４日[広島でのワ－クショップ]はありがとうございました。
先生に猫背ではないよ！と言われてホッとしました。
小さいときから姿勢が悪いとか猫背を直しなさいとかいわれていて
大人になってからも肩があがっているとか固いとかいわれて・・・
でも、今までそれがどんな状態なのか？どこをどうすればよいのか
誰も教えてくれなくて・・・自分なりに意識して直そうとすると
ますます緊張して悪循環に陥っていました。
先生の個人ワークで背骨を感じたのはビックリしました！
自分の体の中にきれいにムリなく背骨がのるとこんなに体が軽くなるなんて！
あれから椅子に座ってワークでやったときと同じようにやってみるのですが
同じ感覚は再現できないです・・・背骨のどこかが邪魔してるのかなー？
ユズルのコメント：　同じ感覚は再現できません。夢よもう一度はありません。自分で「しよう」とすると，かえって変なことをしてしまいます。自分でできること，寝て重力にまかすとか，頭のサイズを思ってみるとか，壁に立って気づきのワークをするとか，してみてください。これらで劇的変化を感じることはたぶんないでしょうけど，いつのまにかいいことがあります。普通アレクサンダーの軌道にのるには統計的にいって，３０時間のレッスンが必要といわれています。先生とのレッスンでの劇的変化にくらべて，自分でのわずかは変化は感じにくいものですが，最終的には自分のめんどうを自分でみれるようになるのが，アレクサンダー・ワークです。できれば海外のえらい先生のワークショップにおいでになることも，学習にはずみをつけます。ユズルの次の広島ワークショップは１１月２０日，日曜日です。またおめにかかりましょう。